★ 野菜不足で起こる主な症状！ 野菜には独特の栄養素や栄養価がありますので、 嫌いでも食べるしかありません！ 一口に野菜不足といっても、ビタミンやミネラルを はじめとして、野菜から取れる栄養素は多種多様です。 魚や肉、パンやご飯だけでは栄養が偏り…